Qu'est-ce que la PNL ?
Derrière ces curieuses lettres se trouve un principe de vie tout à fait familier.
P pour Programmation = processus d'apprentissage qui devient automatique.
Au cours de la vie, un jour, tu as appris à marcher, à parler, à ouvrir une porte, mais aussi à analyser, raisonner, réagir émotionnellement en fonction de telle ou telle situation. C'est devenu automatique pour la plupart de ces choses. Tu n'as pas besoin chaque matin de tout ré-apprendre heureusement, le cerveau a enregistré, le corps a mémorisé de nombreux gestes. A priori tout ceci est génial ! Sauf quand on a gravé en soi des habitudes qui font finalement plus souffrir qu'autre chose.
Par exemple si tu associes un souvenir à une émotion douloureuse, chaque fois que tu y repenses, tu recrées des conditions automatiques pour revivre l'émotion en question. Il est possible de changer cela. Il ne s'agit pas de modifier les faits, l'environnement, ou les gens, mais la PERCEPTION que tu en as, d'y amener de l'amour et de la force.
N pour Neuro = le système neuro-sensoriel est impliqué dans ces automatismes.
On a tendance a retenir l'interprétation de notre vécu, ce qu'on en pense, ce que l'on a ressenti. Nous sommes des êtres vivants, avec des émotions et de là découle une façon propre de se représenter la vie, le monde, les gens, nous-mêmes, les problèmes, etc.
Autrement dit, nous sommes marqués de nos expériences et parfois nous avons besoin de changer diamétralement de point de vue pour se libérer de croyances limitantes bien ancrées, de schémas que l'on répète inlassablement tant qu'ils restent inconscients. Nous travaillons sur cela grâce à nos sens : vue, ouïe, odorat, toucher, goût.
L pour Linguistique = cet outil repose sur la conversation consciente.
Les mots ont du sens, ils reflètent nos pensées, sont utilisés pour décrire ce que l'on ressent. Les mots sont la partie émergée de tes automatismes intérieurs et permettent de comprendre ta construction d'identité, tes valeurs, etc.
Le praticien en PNL est à l'écoute des mots, du langage verbal et non verbal. Il entend parfois ce que tu ne dis pas et t'amène à en prendre conscience par des questions puissantes et fines à la fois.
La PNL est une discipline d'élégance (non intrusive) et d'excellence qui s'appuie sur tes plus grandes ressources ainsi que des modèles qui incitent à t'améliorer, à devenir pleinement Toi.
La PNL c'est l'art de piloter sa vie, de réaliser ce à quoi l'on aspire le plus. C'est un outil idéal pour prendre la main sur son existence, c'est-à-dire diriger sa vie de manière créative plutôt que de se laisser submerger par les aléas.